怎樣改掉小孩做事粗心的毛病

幼兒園粗心的小畫家說課稿。

學校與家庭分工合作，一個教育孩子日常生活習慣，一個教育孩子做人做事！教師與家長在教育中，應不斷改正自己的錯誤觀念，幫助孩子解決問題，并使其積極健康快樂地成長！那么，家園共育要注意一些什么呢？小編特地為大家精心收集和整理了“怎樣改掉小孩做事粗心的毛病”，歡迎您參考，希望對您有所助益！

孩子“粗心”似乎是個很普遍的問題，這讓很多父母都很頭疼。有些家長往往只是埋怨孩子粗心的毛病，有的還會因此打罵孩子，但這樣往往不能徹底解決問題。

通常，家長只注重孩子在學習上的粗心，卻忽略他們生活上的粗心。其實，孩子在生活上的粗心更容易導致學習上的粗心，孩子在生活上的粗心與父母過分關愛孩子、包辦代替有著直接的關聯(lián)，有粗心毛病的孩子的父母應當對自己的教育方式進行深思。

那么，要糾正孩子的“粗心”，家長應該怎么做呢？

一、良好的知覺辨別能力

讓孩子去發(fā)現(xiàn)各種細節(jié)上的變化，培養(yǎng)他們仔細觀察、仔細比較的能力，并要求他們把比較的結果，用語言大聲地講出來，以鞏固知覺培養(yǎng)的成效。

具體來說，可以給孩子提供“找相同點”和“找不同點”的圖畫；看到樹葉上的一只小蟲，可讓孩子仔細看蟲子身上有幾個花斑、幾條腿等。

二、觀察和思考的能力

通常，孩子的思維缺乏可逆性，難以從不同角度考慮同一問題，需要成人給予指導。父母可將兩根等長的棍子，前后錯開放在孩子面前，問他們哪一根長。有的孩子可能認為上面一根長，有的孩子則認為下面一根長。這時，你可以引導孩子換一個角度看這兩根棍子，并告訴孩子：說上面一根長的孩子，是因為他們只注意到棒子左端的情況，當讓他們同時再看右端的情況時，結論就變了；講下面一根長的情況則相反，孩子只注意到右端的差異，而忽視了左端。因此，要讓孩子學會注意到木棒的兩端，也就是看一個事物要看得全面、仔細。

三、鍛煉注意力

意識地引導孩子進行比較和辨別，提高孩子的注意力。例如，孩子經(jīng)常分不清衰、衷、哀三個字的寫法，可以教他們“橫為衰，豎為衷，中間有口訴悲哀”；對剛學拼音的孩子來說，難以區(qū)分b與d 的不同，可以讓孩子臨摹寫得大一些，因為大的字母在頭腦中形成的表象也較大，把細節(jié)給放大了，可加深印象。家長還需注意：孩子看電視正在興頭上時，盡量不要強行將孩子關進房間里學習，因為這時的孩子根本無心學習，要知道心不在焉，是會錯誤百出的。

四、糾正“馬大哈”

要改掉孩子粗心的缺點，家長不妨從以下三個角度入手。首先，反省自身是否存在相同的問題并加以注意。孩子的模仿能力極強，如果父母平時經(jīng)常表現(xiàn)出馬虎大意的言行，孩子極有可能效仿。所以，父母必須樹立良好的榜樣。其次，有意識地對孩子進行訓練。如針對孩子總是沒耐心聽大人把話說完，父母可以在說話的時候，抓住他的手，看著他的眼睛，強迫孩子集中注意；并在孩子表現(xiàn)好的時候及時進行鼓勵。最后，為孩子創(chuàng)造適當?shù)沫h(huán)境幫助他克服這一不足之處。例如，準備多個儲物抽屜，堅持督促孩子分門別類把物品放好，使之逐漸養(yǎng)成有條理的好習慣。

總之，糾正孩子粗心，是一件細致、艱難的工作，需要家長高度的責任心和耐心，不可急躁，更不可責罵。因為被父母責罵的孩子往往情緒緊張、興致全無，只會變得更加粗心。對動手快于動腦、事先缺乏仔細觀察和全面思考的孩子，父母要幫助他們提高認知能力；對已經(jīng)形成粗心習慣的孩子，父母則要對他們進行耐心、細致的指導，幫助他們形成新的知覺、思維和行為模式。

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小孩做事粗心怎么辦

孩子做事總是不專心？其實,好的專注力是可以逐漸培養(yǎng)出來的。近日，臺灣親子天下網(wǎng)站刊登兩位心理學家的文章指出，提升孩子的專注力，有七個小秘訣可以借鑒。

1.環(huán)境越簡單越好。孩子做功課或玩玩具時，把桌面上其他物品收起來，減少雜物堆積，特別是容易使他分心的物品，減少不必要的刺激。同時，養(yǎng)成在固定地點、環(huán)境中讀書寫作業(yè)的習慣。

2.教孩子分割時間。在一定時間內(nèi)完成幾項任務，他可能會由于壓力大而拖拖拉拉不想做，或者一會做這件事，突然想起另外一件事又被轉(zhuǎn)移了注意力。嘗試教孩子學會分割時間，可以做個列表，固定時間完成某件事，這樣不僅能提升專注力，還能提高做事效率。而且養(yǎng)成習慣后，就會自我提醒。這樣做一件事情時也會更專心。

3.黃金時段攻克難點。每天找出孩子最有效率的時間，比如早晨起床后、午休后、喜歡的電視節(jié)目播出前等，來完成對他比較難的事情。比如，動畫片播出前要完成作業(yè)；早晨起床后完成背誦。

4.一次只做一件事。要培養(yǎng)孩子這樣的觀念，每件事物有它專屬的位置和時間段。應提前安排好時間，在某個時間段，心無旁騖地完成一件事。完成后再考慮下一件事。

5.找出分心原因。如果孩子還是無法專心，不防和孩子一起找找導 致他分心的原因，比如是否作業(yè)難度太大，孩子跟不上；或者題目太簡單，孩子不用太多專注力；孩子的情緒不好，做事效率受影響等。

6.讓孩子獲得成就感。家長要記住孩子某次專心做事并取得成功的經(jīng)歷。當孩子注意力不集中，或感覺某項任務很難進行下去的時候，家長可以用上次成功的經(jīng)驗來鼓勵他，給他動力和信心。

7.提升專注力的小游戲?？赏ㄟ^拼圖、大家來找茬等孩子感興趣的游戲來鍛煉他的注意力。

怎樣讓寶寶改掉拖拉的毛病

1. 要讓寶寶建立時間的觀念

寶寶的時間觀念是慢慢形成的，在具體認識“時間”以前，TA不知道什么是浪費時間，什么是準時，家長和寶寶的溝通因此也就容易出現(xiàn)誤解。

家長應善用孩子所能理解的事物，將時間觀念帶進生活中。比如：和寶寶一起做一個只有時針的大時鐘，把鐘表上的數(shù)字形象化、具體化，畫一些簡單的圖畫，如床、面包、玩具等，或者是把現(xiàn)成的貼紙，貼在相應位置，表示此時間要做的事情。

2. 每種行為都會產(chǎn)生行為結果，

要讓寶寶為自己的行為負責

不吃飯自然會餓，不及時穿衣自然會著涼，早晨賴床自然會遲到，東西亂放自然會找不到……這些結果是伴隨行為自然產(chǎn)生的，叫自然的行為結果。

家長只需提供機會讓寶寶體會自己行為的結果，寶寶自然會從不當行為的結果中得到教訓。比如：早上起床，上學的時間，讓TA自己掌握，每天早上就叫三次，過了時間，上課遲到，讓寶寶自己承擔后果。

3. 生活作息有規(guī)律，并帶動寶寶嚴格執(zhí)行

要寶寶從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，給TA制定一份科學合理的作息時間表。

這樣，TA就可以知道，每天媽媽起床后TA也應該起床了；吃過午飯后就應該午睡……這樣就會加強寶寶的時間觀念。

另外，如果家長本身的生活就沒有規(guī)律，寶寶在認識時間、遵守時間方面就會無所適從。家長答應寶寶的事要做到，說好六點起床絕不賴床到七點；說好五點去接TA回家，就不要讓TA等到五點半。家長要以身作則，平時注意辦事麻利，不要拖拖拉拉。

4. 通過生活習慣“比賽”訓練

通過訓練縮短寶寶生活自理行為的時間。

比如：和家長比賽穿襪子，看誰更快。家長在比賽時，可以故意放慢一點，讓寶寶覺得有取勝的可能。甚至有時候不經(jīng)意輸給TA，讓寶寶覺得自己能做得快。

讓寶寶在生活中做事快，在學習中才會快起來?；蛘咦寣殞毰c別的孩子比賽，可以給孩子騰出一個比較大的房間，讓TA邀請小伙伴到家里玩，比賽做家庭作業(yè)、畫畫等，寶寶可以通過“比試”提高做事的速度，克服磨蹭、拖拉的毛病。

5. 和寶寶一起量化分析時間，

寶寶的進步要予以表揚

建議家長與寶寶一起來制作一份時間使用的表格，寶寶每主動完成一件事，統(tǒng)計一下用時是多少，通過這種有意注意會讓TA感受到時間的有形性。

通過階段性的時間統(tǒng)計，家長可以和寶寶一起做時間的量化分析，讓寶寶清楚地看到自己的進步表現(xiàn)，在家長的鼓勵和表揚下增強做事的積極性，不斷提高TA的時間自我管理意識。

怎樣改掉孩子寫作業(yè)拖拉的毛病

第一，嘗試讓孩子自己承擔拖拉做作業(yè)的后果。

當孩子等到最后一刻才去做作業(yè)，這時家長不要對孩子嘮叨或批評，也不要出于不忍而替孩子完成作業(yè)，而是讓孩子去體驗自己的選擇所帶來的后果。這種后果可能是因為作業(yè)做的匆忙，錯誤太多而受老師批評；可能是時間熬的太晚第二天聽課沒精神，等等。當孩子嘗到這種后果之后，再問孩子自己的想法，是否想要改變這種狀態(tài)，以及有什么辦法可以改變。

第二，提前與孩子一起制定好明確的“家庭作業(yè)時間表”。

家長可以和孩子一起商量，征求孩子的意見，放學回家之后的時間安排，活動安排，比如放學回家后是先休息，還是先寫作業(yè)？家長在哪個時間段有時間幫孩子解決作業(yè)難題？作業(yè)寫完后可以什么方式來放松，是看電視，還是玩游戲？以及幾點要確保能上床睡覺？一旦有了明確的規(guī)定，家長就要嚴格要求孩子落實執(zhí)行。

第三，用鬧鐘培養(yǎng)孩子的時間觀念。

在孩子開始寫作業(yè)之前，可以讓孩子自己預估下大約需要多長時間完成作業(yè)，然后用鬧鐘定時，作為一個激勵措施。這樣孩子看到不斷流失的時間，速度會不自覺加快，同時思維也會變得敏捷。如果按時完成作業(yè)，可以適當表揚孩子或獎勵孩子；如果沒有完成也不要打消孩子的積極性，比如，不要說“你看，沒完成吧”諸如此類的話語。鼓勵孩子再接再厲，或下次做出合適的時間安排就行。

第四，不要強加給孩子額外作業(yè)。

現(xiàn)在孩子學習壓力比較大，許多家長在孩子做完作業(yè)后總想讓孩子多學一些，于是給孩子增加額外的習題練習。如果孩子自己覺得需要多做些練習，那他自己可以選擇需要練習的科目；但如果孩子不愿意的話，這樣容易造成孩子對學習的反叛心理，其實得不償失。

第五，允許孩子有不同的學習風格。

就像大人工作，有人喜歡戴耳機，有人喜歡安靜無干擾。孩子做作業(yè)也一樣，有些孩子喜歡一邊做作業(yè)，一邊聽音樂，而有些孩子喜歡鴉雀無聲，安安靜靜。不同的孩子有不同的學習風格，即便孩子寫作業(yè)時開著音樂或電視，也未必在真正聽里面的聲音，未必在受著干擾，相反，一些音樂還會促進人的思維活躍性，反倒有助于思考。

怎樣讓孩子改掉拖拉的毛病

問題1: 怎樣改變孩子磨蹭的壞習慣?

我的孩子已經(jīng)5歲了,活潑但也任性?，F(xiàn)在他在上學前班,每天催他吃飯是件讓我頭痛的事,無論飯菜是否合他胃口,他總要吃上1小時,我們再催也沒用,即便打一次也只能好一天。

還有就是他想要的東西總是不達目的不罷休,不管我罵他還是不理他,他都能一直跟我磨。希望楊教授能給我一些建議,幫我孩子改改這些壞習慣。

從你來信講的情況,孩子的磨蹭習慣主要在吃飯和穿衣上。

吃飯是孩子本能的需求,自然是很要緊的,孩子之所以磨蹭,是我們在平時沒注意“養(yǎng)成教育”的重要性。養(yǎng)成教育即通過日常行為規(guī)范形成正確的“動力定型”。如果平日你容忍他吃飯時東張西望、看電視,不想吃時甚至向他乞求央告,這些日常行為容易使他形成一個概念:吃飯不是我的事,是大人要我做的事。

改正的方法很簡單,看你敢不敢施行:每次吃飯前,告訴他吃飯的時間,即大人吃完后,最多再等他10分鐘,到時便毫不猶豫地撤掉他的飯碗。他會說:“爸爸,我還沒吃完。”你就告訴他:“不要緊,下餐再吃快一點就行了?！惫烙嬎麜摁[,但家長如果堅持,并且中途不給他吃零食,我想,要不了幾次,他就不磨蹭了。

孩子正處在長身體階段,吃飯對他來說當然十分重要,但一兩餐沒吃飽不會出什么大問題,如果這樣能改掉一個壞毛病??孰輕孰重,家長肯定明白。

對于孩子的要求不能有求必應。他想要的昂貴物品,如果屬于不合理要求,一開始就要予以拒絕,中途不能變卦;如果是合理要求,也不要馬上滿足。

比如,“媽媽,我要一個寫字板。”細想一下,這個要求合理,但請不要立即下樓去買。你可以說:“好,媽媽會買,但要等你表現(xiàn)好了,掛了三朵大紅花,我們再買?！睘槭裁匆百u關子”,在心理學上,這叫“延時滿足”。讓孩子懂得等待和忍耐很有必要,況且通過努力得到的東西他會更珍惜哦!至于你說的“一直跟我磨”,做家長的難道磨不過孩子?為了教育好孩子,你得耐著性子跟他磨,一旦你舉手投降,即宣告教育失敗。

問題2: 孩子愛上了夜里學習,怎么辦?

節(jié)假日,我發(fā)現(xiàn)5歲的兒子白天很少自覺自愿地拿出書本來學習,但每天晚上到了九十點的樣子,他就開始拿出書來看,或者拿出油畫棒來畫畫,很認真,一畫就是一兩個小時。我現(xiàn)在不知道該不該阻止他,我該如何引導他?因為我小時候上學就有晚上學習的習慣,而且看到雜志上說過,每個孩子都會有自己想學習的時間。楊老師,你說我該怎么辦?

我注意到一點,很有意義,孩子的興趣最高點是畫畫,家長應該順應這種中心興趣,要主動為他創(chuàng)造條件,鼓勵他把中心興趣發(fā)揮到極致。很多孩子還沒有或還沒有被發(fā)現(xiàn)他們的中心興趣,故父母無從下手,而你的孩子居然明顯地表現(xiàn)出來了,這是件好事。

另外,幼兒養(yǎng)成一個固定時間學習是一種良好的習慣,這可以形成一種靜態(tài)活動的條件反射,對培養(yǎng)他安靜專注的習性大有好處。我們提倡這種良好行為的“養(yǎng)成教育”。

現(xiàn)在的問題是孩子將這個固定的學習時間段選在了夜間。有一點應注意:在夜間9點至11點之間,腦下垂體將分泌一種生長激素,這種生長激素只有在他睡眠的狀態(tài)下分泌才最有效。如果不注意這一點,將有可能影響他的身高。因此,建議將孩子夜間學習的時間段往前稍微推一點,既可保持孩子的良好學習習慣的延續(xù),同時又確保孩子健康成長。

問題3:

孩子的叛逆讓我頭疼,我該怎么辦?

兒子已經(jīng)3歲半了,聰明可愛,能識兩千個字,記憶力非常棒。但最讓我頭疼的是,他非常叛逆。比如“和”字,他非要讀“貴”,“跳跳蛙”非要讀“丑小鴨”。我要是讀正確的,他就大哭大鬧,有時我氣得動武,也一點不起作用。在上奧爾夫音樂課時,他竟和老師唱反調(diào),好話壞話都說盡了,買了好多玩具車來討好他,當時他妥協(xié)了,但沒過多久,又恢復原樣。楊老師,我兒子怎么了?以后他會變成什么樣,我都不敢想,幫幫我吧!

根據(jù)發(fā)展心理學的研究,孩子的反抗是自我肯定與自我保護的綜合表現(xiàn),也是獨立性萌發(fā)的必然結果,3?4歲是孩子成長中第一個心理反抗的巔峰期,4歲以后會逐漸消失,也就是說當孩子慢慢建立起獨特的自我,并能從服從別人的行為中得到滿足時,就會變得合作了。

在反抗期,假如你運用權威使之服從,結果將適得其反。下面給你支幾招,肯定好使!

1. 轉(zhuǎn)移法

如果孩子執(zhí)意反抗,你可以想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力,而不是采取強制措施,更不是威脅或利誘。比如“和”他非要讀“貴”,你可以說“和為貴”,這是我們祖先留下的一句十分有用的話。然后你可以給他講講“將相和”的故事,把這件事轉(zhuǎn)移過去,你不用擔心今后他會把“和”始終讀成“貴”。

2. 網(wǎng)開一面法

在孩子的所有反抗行為中,我們只要反對那些少數(shù)肯定會產(chǎn)生不良后果的行為,其他行為不必計較。比如他執(zhí)意要去摸燒在煤氣灶上的開水壺,你必須嚴厲制止。久而久之,孩子會形成是非感,知道某些行為家長是堅決反對的,他會引起重視。如果所有事情你都與他對著干,他也會“破罐子破摔”,反正爸爸媽媽反對我所有的訴求和行為,我不如反抗到底。

3. 關愛法

要使孩子服從,家長須多些關愛,缺乏愛的家庭更易滋長孩子的叛逆行為。如果家長平時不關心孩子,等他有反抗行為了,才注意他,那他會以“反抗”作為武器來喚起家長的注意。

4. 鼓勵法

假如你希望孩子的錯誤行為不再發(fā)生,你可以干脆忽視他的錯誤行為,而著重贊美他正確的行為。

最后,切忌命令式話語,可多用祈使式話語。比如,孩子把房間弄得亂七八糟,你命令他收拾干凈,他會反抗。試著這樣說:“來吧,我們比一比,看誰把更多的玩具放到盒子里?”

請做好思想準備:孩子6?7歲時,第二個反抗期又要來了,之后,還有最讓你頭痛的第三個反抗期——青春期。別怕,運用智慧,我們是可以讓孩子順利度過每個反抗期的。

問題4: 女兒氣量小,怎么辦?

我女兒5歲,上大班,在幼兒園非常聽老師話,在家也挺聽話的,但是,我覺得她會動不動就跟別人生氣,很小氣。

平時她喜歡跟兩個和她一起上學的小朋友玩,但如果在他們玩的時候,來了其他小朋友,她的兩個玩伴和新加入的小朋友一起玩了,她就不高興了,怎么勸也不肯和他們玩。但是如果她的兩個玩伴不在的時候,她也會和其他的小朋友一起玩。

另外,她會選擇性地和其他孩子玩,如果那孩子很調(diào)皮、弄壞過她的東西,她下次就不肯再跟他們玩了。

還有,她不允許我?guī)推渌∨笥炎鍪?比如給他們拿書包、扎頭發(fā)??一旁的阿姨見了,說:“你怎么這么小氣?”她就哭著要走。

麻煩楊老師告訴我,遇到這些情況,我們該怎么辦呀。

應該這樣分析,把孩子氣量小作為一個問題擺出來的家長,他們自己的氣量往往比較大,因為如果家長本身氣量小,是不會把孩子氣量小當成問題的。

這樣,問題就出來了,既然父母氣量大,在單位有謙讓精神,在家里上讓老下讓小,怎么孩子就不受到這種好的影響呢?

關鍵是,父母在孩子面前一切讓給她,使她覺得這種“天經(jīng)地義”的事在外面也應如此。上述例子正好說明這點,別的伙伴弄壞過她的東西,她下次就不肯再跟他們玩;其他小朋友做事,她就不樂意。所以,孩子氣量小,還得從家庭教育做起?？梢宰屗阉钕矚g吃、最喜歡玩的東西與他人分享,先從家庭內(nèi)部成員做起,進而擴大到鄰居和社區(qū)的小孩。另外,家長氣量大的行為應當著孩子的面做出榜樣,鄰居家來借東西就熱情地借給人家,還有,不要給孩子特殊待遇,使她淡化“自我中心意識”。

孩子氣量小,還表現(xiàn)在與伙伴相處時有點“小心眼兒”,比如她平常跟一兩個小孩玩得好,另外有小朋友參與進來,她就不高興了,怎么勸也不肯和他們玩。對于這種情況,家長應用豁達大度的態(tài)度和氣量來影響她,可以這樣對她說:“噢,原來是這么一點小事兒呀!咱寶貝不在乎,來,咱們一起玩,人多玩得有趣些!”

怎樣改掉孩子拖拉做作業(yè)的毛病

那些喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔細觀察，我們往往會發(fā)現(xiàn)大多是因為時間觀念不強、時間意識淡薄，導致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。

培養(yǎng)孩子時間觀念，最重要的，是讓孩子對時間有自主感。

“對時間有自主感”，即：

1. 我的時間是我的

2. 我的時間由我來掌控

3. 我確實能掌控我的時間

4. 假如把時間安排得更好，我能得到更多我想要的東西

著名心理學家埃里克森認為，在幼兒階段，如果孩子得到自我管理的機會和支持，他們就會發(fā)展出自主性，獨立行為的能力和意志力——自由選擇和自我控制行為的能力。

六到七歲的時候，大部分孩子已學會認識鐘表，并對時間以及與時間相關的規(guī)則有一定概念，比如看懂課程表，知道作業(yè)完成和上交的期限等。對于那些早就對權力和控制問題比較敏感的孩子來說，完全有意愿和能力自由支配本就屬于自己的時間。

但是，有些家長經(jīng)常會出于擔心孩子遲到、害怕孩子浪費時間等方面的考慮，總喜歡不厭其煩地跟著孩子，馬不停蹄地催促孩子。孩子幾乎失去了對所有時間的自主支配權，晚上睡覺得聽大人的，早上起床需要大人提醒，做作業(yè)更需要大人守護。

長此以往，孩子很可能就會迷失自我，找不到自我存在感。

那么，如何培養(yǎng)孩子，自己就有掌控時間的能力呢？分四步。

第一步：給孩子買個鬧鐘，讓ta擁有對時間的自主感

想讓孩子學會掌控時間，首先要讓ta學會使用計時工具。

大人用手機當鬧鐘，用手機計時提醒自己，離了手機也不行，這，就是在利用計時工具。

所以，有了自己的工具，才能培養(yǎng)出自主性。

孩子也需要一個計時器，也許是鬧鐘，也許是手表，都可以。

選鬧鐘手表的時候，一定要孩子自己挑，因為選了自己喜歡的鬧鐘手表，意味著有一定的自我承諾在里面。孩子會更愿意看時間。

第二步：采用限時法，讓孩子集中注意力

仔細觀察和分析喜歡拖延或磨蹭的孩子就會發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)時候是不受時間限制的，做很多事情都沒有時間約束。在始終感覺自己擁有充足時間的情況下，孩子們也不容易集中自己的注意力去完成一件具有緊迫性的任務。

不受時間限制的主觀感覺所產(chǎn)生的后果，既可能是積極的，也可能是消極的。當孩子們玩電子游戲或者看電視時，就容易感到自己進入了一個不受時間限制的領地，似乎可以超越時間的邊界。

雖然不受時間限制的感覺會在揮霍的那個當下讓人感覺很愉悅，身心很舒暢，但因此而落下的很多事情仍然會把我們拉進現(xiàn)實，讓人嘗盡拖延或磨蹭的苦頭。

限時法是一種可以幫助孩子在一定時間內(nèi)集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其實都是可以給孩子設立時間限制的。

比如從小出去玩的時候，我們可以事先跟孩子商量一次玩多長時間就要回家，到點就按照約定執(zhí)行；吃飯的時候，可以約定一頓飯最長可以吃多久，到時間就收走所有飯菜；完成每天的作業(yè)和其他任務，同樣可以根據(jù)當天的具體任務跟孩子約定一個完成時限。

經(jīng)過一段時間的訓練，孩子在規(guī)定時間內(nèi)集中注意力的能力，自然會提高。

第三步：教孩子分解任務，學會目標管理

喜歡拖延的人，一般來說，都沒有比較明確的目標和方向，甚至常常抱著“得過且過”的心態(tài)過日子，做任何事情都是“走一步看一步”。即使他們會設定目標，往往也是模棱兩可的目標，更沒有可操作的措施和清晰的步驟。

不管我們設定的目標是大還是小，達成一個目標基本上都需要一步一步來，分解成幾個小的、明確的步驟。當目標得到明確、任務得到分解以后，我們還需要為每一個階段的目標和任務設定完成時限。

有了具體任務和完成時限，我們的目標感就會更強，孩子也一樣。

當任務層層分解以后，讓孩子根據(jù)時限來完成這些任務。假如不能及時完成，那么再從頭來分析任務，看看有沒有什么地方是分解任務時被忽略的。

這樣循環(huán)多次，孩子對任務的理解更加透徹，把握時間也更精準。

第四步：省下的時間去哪兒了？

很多拖延的人之所以拖延，是因為習得性無助——反正把時間省下來也干不成什么。所以，家長要讓孩子切身體會到，把時間省下來，可以做好多好玩的事情呢！這就是對孩子最大的激勵。

可以在任務開始前就讓孩子想象，提前完成任務之后想做什么，比如想出去玩，想聽故事，想吃東西。家長還可以主動提議好玩但費時的活動，但是與孩子約定好，一定要按時完成，才有時間做。

人都是無利不起早。不拖拉有好處，所以才不拖拉嘛！

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