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十二月份幼兒園工作總結(jié)。

家庭有家庭的好處,學(xué)校有學(xué)校的妙處,兩者結(jié)合,可以讓教育更有意義!家長(zhǎng)與教師需要多溝通交流,實(shí)現(xiàn)家園相互配合,同步教育,促進(jìn)幼兒健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)!那么,家長(zhǎng)可以配合教師做哪些工作呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“十二月份家長(zhǎng)心得”,僅供參考,歡迎大家閱讀。

十二月份家長(zhǎng)心得

接到孩子從幼兒園捎回來(lái)的作業(yè),讓我們寫(xiě)寫(xiě)教子心得,傳授一下怎樣教育孩子的。作為家長(zhǎng)的我們,頓時(shí)感到有些惶恐,這樣講,不怕各位見(jiàn)笑,因?yàn)槲覀冞€真沒(méi)寫(xiě)過(guò)這方面的東西,孩子成長(zhǎng)這五六年來(lái),基本上就是摸著石頭過(guò)河,一邊學(xué)習(xí),一邊嘗試,一邊教育,順其自然,順性而為。

現(xiàn)在,我們把這幾年對(duì)寶寶的教育歷程簡(jiǎn)單的梳理了一遍,把自己認(rèn)為還算有用的做法或者說(shuō)所謂的心得吧。

1.孩子是鼓勵(lì)出來(lái)的。就是說(shuō)要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,不要單方面的指出他們的弱點(diǎn)和短處。這就好比說(shuō),看自己孩子就好像一幅拼圖在完成之前,你要多專(zhuān)注已拼好的部分,不要看還沒(méi)拼好的部分。要看到孩子的長(zhǎng)處,并給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì),讓其樹(shù)立信心。實(shí)踐證明,自信是一個(gè)人成功成才的重中之中。記得我家寶寶4歲的時(shí)候,有一次她看到我們?cè)谕系?,就非常積極的跑過(guò)來(lái)要跟著干,可以想象,結(jié)果就是她把水弄得到處都是。這時(shí),作為家長(zhǎng),我們沒(méi)有訓(xùn)斥她,而是耐心的幫著她,指導(dǎo)著她做,實(shí)在看不下去了就說(shuō)“我來(lái)幫你吧”。做完后,把握好時(shí)機(jī)稱(chēng)贊她“你真能干”,讓她體驗(yàn)到了成功的快樂(lè),正是通過(guò)許許多多這樣的小事情,從而一步步的增強(qiáng)了她的自信心。

2.孩子是言傳身教出來(lái)的。生活中,作為孩子的父母經(jīng)常把孩子的壞習(xí)慣怪罪到學(xué)校身上,怪罪到老師身上,怪罪到孩子身上,唯獨(dú)沒(méi)有怪罪到子自己身上。其實(shí),無(wú)論是好習(xí)慣,還是壞習(xí)慣都是我們父母有意無(wú)意培養(yǎng)出來(lái)的。就像上海人吃上海菜說(shuō)上海話,四川人吃四川菜說(shuō)四川話一樣,作為父母,無(wú)論是說(shuō)教的“顯教育”和行為的“潛教育”對(duì)孩子的影響都是巨大的,乃至溶于血肉之中。

日常中,我們對(duì)孩子盡量做到言行一致,始終一貫,即言必行,行必果。其實(shí),在這方面,我們也很矛盾,因?yàn)槠綍r(shí)我們都承擔(dān)著工作、生活等很多事情,事情一多,難免飄忽不定,就難免做不到言行一致,始終一貫。偶爾一次的不一致或許不會(huì)給孩子造成太大的損害,但一多結(jié)果往往就演變成了“撒謊的誕生”。正所謂言傳不如身教。孩子們不一定按照父母口中說(shuō)的話行事,但都很會(huì)模仿父母做的事,只有讓孩子感到你的疼愛(ài)和你定的限度是始終如一的,才能讓她逐漸建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者說(shuō)認(rèn)識(shí)到一個(gè)明確范疇,這樣的孩子就會(huì)有更大的安全感,更有誠(chéng)信感。

3.孩子是在質(zhì)疑中成長(zhǎng)起來(lái)的。思源于疑。一切創(chuàng)造從疑問(wèn)開(kāi)始。古人曰“疑是思之始,學(xué)之端。學(xué)貴有疑,小疑則小進(jìn),大疑則大進(jìn)”?,F(xiàn)實(shí)中,對(duì)于孩子的“為什么”,起初我們還有耐心,往往一多,我們就會(huì)失去耐心,說(shuō)“我現(xiàn)在沒(méi)空,下次再說(shuō)吧”,然后,就再也沒(méi)有“舊話重提”。在這方面,我們的體會(huì)就是對(duì)孩子一定要善于傾聽(tīng),樂(lè)意回答問(wèn)題。因?yàn)橘|(zhì)疑是孩子成長(zhǎng)起來(lái)的關(guān)鍵。孩子只有通過(guò)不斷的質(zhì)疑、釋疑,才能讓更多的信息不斷的刺激大腦細(xì)胞,造成孩子認(rèn)知上的沖突,才能使孩子處于積極思維狀態(tài),促使孩子在勤想中探索,在探索中增長(zhǎng)新知,不斷解放孩子的大腦,更好的促進(jìn)其大腦發(fā)育,讓孩子不斷聰明起來(lái),使孩子身心逐步靈活起來(lái)。

4.孩子是在動(dòng)手鍛煉中培養(yǎng)起來(lái)的。孩子的好奇心強(qiáng),對(duì)什么東西都喜歡摸摸看看,這個(gè)時(shí)候最好不要輕易阻止,因?yàn)檎窃谶@個(gè)過(guò)程中,孩子學(xué)到了知識(shí)技能。正如一位醫(yī)學(xué)博士經(jīng)過(guò)多年的研究,提出“如果想培養(yǎng)出智力開(kāi)闊、頭腦聰明的孩子,就必須多讓孩子鍛煉手指的活動(dòng)能力。”但孩子在動(dòng)手制作東西或玩操作性游戲的時(shí)候,往往會(huì)把家里弄得亂七八糟,做為家長(zhǎng)這時(shí)往往會(huì)限制孩子不要這樣、不要那樣。對(duì)于這些我倒覺(jué)得有點(diǎn)因小失大。和智力開(kāi)闊、頭腦聰明的孩子比起來(lái),家里亂點(diǎn)又有何妨?與其和她生氣,還不如因勢(shì)利導(dǎo),給她提出要求,效果反而會(huì)更好。例如我家寶寶愛(ài)玩剪紙,剪完后,我都要求她不要把紙屑亂扔,而是要求她玩完后,并把物品整理好,這樣不僅滿(mǎn)足了孩子的動(dòng)手需要,還能培養(yǎng)她的好習(xí)慣。其實(shí),這也無(wú)形當(dāng)中把幼兒園要求的行為習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)行了鞏固。這也算是我們家庭教育和學(xué)校教育的一次良好合作吧。

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大班十二月份育兒知識(shí)


大班十二月份育兒知識(shí)

不知不覺(jué)中冬季已經(jīng)悄悄地來(lái)了,天氣一天比一天的冷,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)怕凍著孩子,往往不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽(yáng)光明媚的日子,“冬日可愛(ài),夏日可畏”過(guò)去一直被人們這樣認(rèn)為,溫暖而舒適的感覺(jué)總是冬季的陽(yáng)光才能感覺(jué)到的,帶著孩子經(jīng)常到外面曬曬太陽(yáng),享受一下那暖暖的陽(yáng)光,是一件非常幸福的事情!

太陽(yáng)滋養(yǎng)著萬(wàn)物的生長(zhǎng),人的生活更離不開(kāi)太陽(yáng)。冬季的太陽(yáng)不僅把溫暖帶給了我們,還對(duì)孩子的健康有很多的益處:

維生素D曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得,這也是人體維生素D的主要來(lái)源。“陽(yáng)光維生素”既是維生素D,人體皮膚中所含的維生素D3是通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)??梢灶A(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。

幼兒多曬太陽(yáng)可以預(yù)防皮膚病。紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw,可以對(duì)皮膚上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除,對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。

曬太陽(yáng)還對(duì)嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力,在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。

日光也可以調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過(guò)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)、人體新陳代謝的能力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。

嬰幼兒通過(guò)曬太陽(yáng),可以通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。

但是,給幼兒曬太陽(yáng)也是有講究的:

由于冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱,太陽(yáng)光中的紫外線加強(qiáng),易損傷幼兒的身體帶。因此在冬季曬太陽(yáng)的時(shí)段也要科學(xué)的選擇??茖W(xué)研究表明,在冬季曬太陽(yáng)有三個(gè)時(shí)間段比較適合:

上午6~9時(shí)為第一階段,這一時(shí)間段以溫暖柔和的紅外線陽(yáng)光為主,紫外線相對(duì)薄弱。較高的紅外線溫度,對(duì)幼兒的身體主要起溫?zé)嶙饔?,可使身體發(fā)熱,對(duì)血液循環(huán)和新陳代謝有所促進(jìn),可以增強(qiáng)人體活力。

上午9~10時(shí),和下午4~5時(shí)分別是第二、三階段,紫外線中的A光束成分較多是這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn),這時(shí)對(duì)體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”——維生素D的儲(chǔ)備是最佳時(shí)間;同時(shí)對(duì)腸道鈣、磷的吸收還可以促進(jìn),有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化,增強(qiáng)體質(zhì)。

小班十二月份育兒知識(shí)


小班十二月份育兒知識(shí)

近年來(lái)兒童焦慮癥有不斷上升的趨勢(shì).主要表現(xiàn)與危害:

兒童焦慮癥常見(jiàn)于剛?cè)雸@的兒童,以女孩為多見(jiàn).當(dāng)急性焦慮癥發(fā)作時(shí),患兒表現(xiàn)出過(guò)度煩躁、焦慮不安、睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不振、心跳加速、氣促、出汗、尿頻、頭痛等植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀.患兒夜間往往不敢單獨(dú)睡,怕黑暗,常需要媽媽陪伴,往往伴有夜間遺尿.

原因:

1.有的家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于苛求,對(duì)孩子進(jìn)行超前教育,而不考慮這些要求是否超過(guò)了孩子智力發(fā)育的水平;孩子懾于家長(zhǎng)的權(quán)威,整天處于緊張狀態(tài),久而久之,便導(dǎo)致了過(guò)度焦慮反應(yīng).

2.有的家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),在家中對(duì)其百依百順,使孩子不能正確地估計(jì)自己獨(dú)立處理問(wèn)題的能力.當(dāng)孩子走出家庭,在幼兒園或社會(huì)上碰到挫折時(shí),就容易發(fā)生過(guò)度焦慮.

3.一些家長(zhǎng)由于工作生活壓力過(guò)大,回到家里時(shí)仍然表現(xiàn)出焦慮、煩躁、心事重重的樣子,這樣對(duì)孩子的心理會(huì)產(chǎn)生很不好的影響.

4.有的家庭不和睦,使孩子受到波及和影響,產(chǎn)生了其年齡段無(wú)法承受的心理焦慮.

盡早預(yù)防:

創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境.要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達(dá)、活潑、開(kāi)朗的人,家庭環(huán)境一定要整潔、樸實(shí)、有條理、明快;家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助.

父母要依孩子的天性、愛(ài)好、興趣給予適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)和幫助,要不急不躁,不要對(duì)孩子要求過(guò)高.

兒童焦慮癥有很多體現(xiàn)為"分離焦慮",所以父母離開(kāi)孩子時(shí),一定要跟孩子打招呼,告訴孩子自己什么時(shí)候回來(lái),絕對(duì)不能說(shuō)走就走,或者自己偷偷走掉,這樣會(huì)使孩子缺乏安全感,從而產(chǎn)生焦慮情.

十二月份育兒知識(shí):冬季防霧霾小知識(shí)


十二月份育兒知識(shí):冬季防霧霾小知識(shí)

前幾天,西安經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的霧霾天氣,給大家的生活帶來(lái)了很多不便。霧霾天氣不僅不利于環(huán)境,同時(shí)還是對(duì)我們健康的“隱性殺手”。為了保護(hù)健康,有效的減少霧霾對(duì)我們的危害,現(xiàn)在為大家支幾招:

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

霧多、日照少的季節(jié)由于紫外線照射不足,人體內(nèi)維生素D生成不足,有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象,必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

2、外出最好戴上防塵口罩

如果外出戴上口罩,這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)??谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩,其實(shí)并不能做到很好的防毒功效,所以建議大家?guī)л^厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。

3、外出歸來(lái)勤換衣物、勤洗口鼻

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多,容易附著在衣物上,所以在外出歸來(lái)時(shí),最好將外衣?lián)Q下,注意清洗。回到家后一定要及時(shí)洗臉、洗手、漱口,進(jìn)行鼻腔清洗,可用棉簽蘸點(diǎn)自來(lái)水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物,需及時(shí)用棉簽清洗取出,同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

4、飲食清淡多飲水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽,還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、霧霾天氣少開(kāi)窗

很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)??扇绻F霾一整天不散,是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢?專(zhuān)家認(rèn)為,霧霾天氣里,不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng),最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。

希望這幾條小貼士可以幫到大家,另外對(duì)于孩子的一些早期癥狀,推薦兩個(gè)小竅門(mén),如果孩子鼻塞,可以用熱水的熱氣熏一下;如果孩子流清鼻涕,可以吃點(diǎn)香菜或者喝紅糖生姜茶。一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病,應(yīng)馬上到就近醫(yī)院的呼吸內(nèi)科門(mén)診進(jìn)行治療。愿大家都能遠(yuǎn)離霧霾天,健健康康每一天。

十二月育兒知識(shí)


十二月育兒知識(shí)

在教育孩子的過(guò)程中,最重要的四個(gè)字就是“言傳身教”,意思是,父母?jìng)兗纫醚哉Z(yǔ)來(lái)教導(dǎo),又要用行動(dòng)來(lái)示范,我們的一言一行都對(duì)孩子有著莫大的影響。父母的這些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生很深的負(fù)面影響,趕緊改掉!

1、沒(méi)事就玩手機(jī)

關(guān)于孩子和手機(jī)的問(wèn)題,大多數(shù)家庭都不能處理的很好。我們都清楚,手機(jī)已經(jīng)是我們?nèi)粘I钪斜匦璧挠闷罚覀冸x不開(kāi)它,也無(wú)法保證孩子能生活在一個(gè)無(wú)手機(jī)的環(huán)境里。

但是我們必須知道這樣一個(gè)問(wèn)題——如果一天內(nèi)超過(guò)6個(gè)小時(shí)對(duì)著手機(jī),對(duì)身體健康是沒(méi)好處的。反省一下自己用手機(jī)的習(xí)慣,如果你每隔幾分鐘就必須看看手機(jī),那么當(dāng)你的孩子玩手機(jī)時(shí),你很難教育孩子不要玩手機(jī),因?yàn)槟阕约阂沧霾坏健?/p>

2、在孩子面前抱怨他人

孩子的性格通常都是天真直率的,他的模仿、記憶能力很強(qiáng),會(huì)記住很多我們說(shuō)過(guò)的話。如果我們當(dāng)著孩子的面抱怨別人,說(shuō)別人的壞話,都會(huì)誤導(dǎo)孩子,讓他以錯(cuò)誤的方式去處理人際關(guān)系,甚至無(wú)意識(shí)的搬弄是非。

另外,在孩子面前抱怨,會(huì)讓孩子充滿(mǎn)了負(fù)能量,會(huì)讓他也過(guò)得不快活,覺(jué)得生活一團(tuán)糟。

3、整天看電視

有些媽媽喜歡看電視,一部電視劇追好多天,電視機(jī)一開(kāi)就是半天,聲音開(kāi)得很大,覺(jué)得家里也顯得熱鬧些。

看電視是很多現(xiàn)代人放松身心的娛樂(lè)方式,不少人一下班或是假日休閑時(shí),就守候在電視機(jī)旁。大人們看,小孩也就跟著看,但是長(zhǎng)期看電視對(duì)孩子的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的。孩子的自制力不強(qiáng),很容易沉迷于電視。這樣會(huì)損害發(fā)育中的孩子視力,也會(huì)讓孩子失去與同伴玩耍的時(shí)間,失去許多戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

4、睡得晚

前不久,人民日?qǐng)?bào)就孩子睡眠不足的問(wèn)題發(fā)表了專(zhuān)題報(bào)道,孩子作業(yè)多,往往十一點(diǎn)左右才能做完作業(yè),第二天又要早起去學(xué)校,睡眠時(shí)間往往不足八個(gè)小時(shí)。所以,保證孩子充足的睡眠,應(yīng)該是每一位做父母的都要去做的事情。

在這樣的情況下,如果家長(zhǎng)們有熬到半夜才睡的習(xí)慣,那真是給了孩子壞影響。孩子自制力不強(qiáng),耳濡目染之下,也不愿意早睡,既耽誤了學(xué)習(xí),也影響了身體發(fā)育,會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高。做父母的想管教孩子,可你自己都沒(méi)有早睡的習(xí)慣,你怎么去要求孩子?

5、偏食

成人也會(huì)有許多不良的飲食習(xí)慣,或者偏愛(ài)某些食物,或者堅(jiān)決不吃某種食物。如有人不吃洋蔥,有人討厭榴蓮,有人口味較重,有人喜歡吃辣……

在要求孩子不能偏食、必須什么都吃的情況下,你的這些行為怎么能讓孩子心甘情愿地照你的話去做?本身有偏食習(xí)慣的家長(zhǎng)不僅不能為孩子樹(shù)立正確的榜樣,孩子也會(huì)納悶:“為什么媽媽叫我不要偏食,可是她卻這也不吃那也不吃?”于是他也會(huì)堅(jiān)決地表示他也不要吃他不喜歡的東西。

其實(shí),孩子的飲食習(xí)慣是可以培養(yǎng)的,但也不能強(qiáng)迫孩子吃某些他實(shí)在不愿意吃的食物。家長(zhǎng)在孩子的面前應(yīng)該盡量表現(xiàn)得“吃嘛嘛香”,不要讓孩子察覺(jué)到自己對(duì)某類(lèi)食物的喜惡。

6、在孩子面前吵架

在孩子面前吵架是最?lèi)毫拥男袨?,沒(méi)有之一!

在經(jīng)常吵架的家庭里成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,不論是在心理上、還是在行為舉止上,都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如,情緒容易激動(dòng)、缺乏安全感、脾氣暴躁、有暴力傾向、有人際交往障礙等。而最可怕的是,我們?cè)诤⒆用媲盃?zhēng)吵,有時(shí)甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生輕生的念頭。

夫妻之間,彼此要多一點(diǎn)理解和包容,多從自身找原因,這不僅是為了孩子好,也是為了自己的生活幸福。就算有了問(wèn)題,夫妻倆也要避開(kāi)孩子解決,以免給孩子造成緊張感,更不能把孩子當(dāng)成出氣筒。一旦在孩子面前爭(zhēng)吵了,我們都應(yīng)該立即停止這種傷害孩子的行為,然后把孩子抱進(jìn)懷里,撫摸他,安慰他,對(duì)他笑一笑,會(huì)對(duì)孩子起到一定的安撫作用。

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小班十二月份育兒知識(shí) 近年來(lái)兒童焦慮癥有不斷上升的趨勢(shì).主要表現(xiàn)與危害: 兒童焦慮癥常見(jiàn)于剛?cè)雸@的兒童,以女孩為多見(jiàn).當(dāng)急性焦慮癥發(fā)作時(shí),患兒表現(xiàn)出過(guò)度煩躁、焦慮不安、睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話、食欲不...

2020-08-27 閱讀全文

為了使大學(xué)生活更加有趣,我們會(huì)主動(dòng)參與一些活動(dòng),而所有好的活動(dòng)都伴隨著好的活動(dòng)策劃,高質(zhì)量的活動(dòng)策劃能使活動(dòng)得到更多人認(rèn)可,活動(dòng)策劃要寫(xiě)哪些內(nèi)容呢?編輯為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《十二月份學(xué)?;顒?dòng)策劃》,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。...

2022-10-08 閱讀全文

【篇一】 一、班級(jí)現(xiàn)有狀況分析: 我班現(xiàn)有幼兒34名,其中男生22名,女生12名,在生活方面:大多數(shù)幼兒能注重個(gè)人 衛(wèi)生并會(huì)收拾自己的碗勺。在社會(huì)發(fā)展方面:固然我們是一個(gè)新組合的班級(jí),但是大部分幼兒能...

2021-03-05 閱讀全文

下面給大家提供的是“幼兒園班級(jí)十二月份工作計(jì)劃”,希望精彩的內(nèi)容能夠幫助到你!【篇一】 教育內(nèi)容 1.高高興興過(guò)新年,體驗(yàn)節(jié)日快樂(lè),知道自己長(zhǎng)大了,喜歡自己的事自己做。 2.在老師幫助下,學(xué)習(xí)卷衣袖,...

2020-07-22 閱讀全文