體育鍛煉投擲活動(dòng)--投球

幼兒投擲動(dòng)作的體育活動(dòng)方案。

幼兒園舉辦的趣味活動(dòng)，可以在某種程度上激發(fā)幼兒對(duì)學(xué)習(xí)的濃厚興趣，教師和孩子一起玩游戲，更是可以拉進(jìn)師生之間的關(guān)系。為了活動(dòng)可以正常進(jìn)行，就需要先準(zhǔn)備好活動(dòng)的方案。那么，哪些幼兒活動(dòng)方案值得借鑒呢？為滿足您的需求，小編特地編輯了“體育鍛煉投擲活動(dòng)--投球”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

投球游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展雙手投擲的技能，增強(qiáng)手臂的力量。

2、提高投擲動(dòng)作在力量和準(zhǔn)確性方面的控制能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、小籃球（人手1個(gè)），塑料小凳6張，向上開(kāi)口的大空紙箱4個(gè)。

2、地面、空中無(wú)障礙物的室內(nèi)或室外大場(chǎng)地。

游戲玩法：endrikfelipe.com

1、在場(chǎng)地中央將6張凳子擺成一個(gè)直徑約為2米的圓形，幼兒雙手持球分散站在圓形邊線外，與凳子相距3米。教師發(fā)出口令：“男孩子把球投入塑料凳圈里！”男幼兒雙手用力將自己手中的球投向小凳。教師發(fā)出口令：“撿回自己的球！”男幼兒立即撿回自己投出的球后，回到原來(lái)的位置。接著教師再發(fā)出口令：“女孩子把球投入塑料凳圈里！”女幼兒用同樣的方法進(jìn)行游戲......如此反復(fù)進(jìn)行多次。

2、將4個(gè)向上開(kāi)口的大紙箱放在場(chǎng)地四角，幼兒分成4組，分別呈扇形站在紙箱前，與紙箱的距離為3米左右（當(dāng)幼兒能比較準(zhǔn)確地投入紙箱后再適當(dāng)增加距離）。教師發(fā)出口令：“向紙箱內(nèi)投球！”各組幼兒用雙手從胸前將皮球投入紙箱。當(dāng)各組的幼兒都將手中的球投出后，教師再發(fā)出口令：“撿回自己的球站回原位！”幼兒撿球后回到自己的位置上，準(zhǔn)備繼續(xù)投球。如此反復(fù)。

游戲規(guī)則：

按教師的口令要求撿球。

注意事項(xiàng)：

1、當(dāng)幼兒將球投入圈內(nèi)的能力增強(qiáng)時(shí)，教師可以適當(dāng)?shù)卣?qǐng)幼兒在原來(lái)的距離上后退一點(diǎn)，增加投球難度。

2、指導(dǎo)幼兒掌握投準(zhǔn)的方法和技巧。

3、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對(duì)能將球投入圈內(nèi)、紙箱內(nèi)的幼兒及時(shí)給予表?yè)P(yáng)；對(duì)還不能投入圈內(nèi)和紙箱內(nèi)的幼兒要給予鼓勵(lì)。

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體育鍛煉平衡活動(dòng)--站報(bào)紙

站報(bào)紙游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展墊腳行走、站立的技能，增強(qiáng)下肢的力量。

2、提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、報(bào)紙（人手1張），跳繩（人手1根）。

2、平整、無(wú)地面障礙物的室內(nèi)或室外場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒分散站在場(chǎng)地上，將報(bào)紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒立即提腳后跟，雙腳腳尖交替在自己的報(bào)紙上進(jìn)行轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！將自己的報(bào)紙對(duì)折?！庇變毫⒓措x開(kāi)自己的報(bào)紙，將它對(duì)折一下站在上面。教師發(fā)出口令：“踮腳尖在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”幼兒再提腳后跟，在縮小的報(bào)紙上用腳尖轉(zhuǎn)圈走。片刻后，教師發(fā)出口令：“停！再將自己的報(bào)紙對(duì)折?！敝钡綀?bào)紙面積不能讓雙腳站立時(shí)，幼兒進(jìn)行左、右腳的單腳站立練習(xí)。

2、幼兒3人一組，將報(bào)紙?jiān)诘厣掀唇映梢粭l長(zhǎng)龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報(bào)紙長(zhǎng)龍的一端等待。教師發(fā)出口令：“踮起腳走報(bào)紙！”各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報(bào)紙長(zhǎng)龍的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再?gòu)膱?bào)紙外小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走。片刻后，教師發(fā)出口令：“將報(bào)紙對(duì)折一次，再拼接起來(lái)！”各組的3個(gè)幼兒立即將自己的報(bào)紙對(duì)折一次，再拼接在地面上。教師再次發(fā)出“踮起腳走報(bào)紙”的口令，各小組幼兒按先后順序用腳尖走的方式，從報(bào)紙長(zhǎng)龍德 起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟用腳尖走。如此進(jìn)行，直到報(bào)紙不能再折疊。

游戲規(guī)則：

1、在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走時(shí)要用雙腳腳尖小步走，并且不能走到報(bào)紙外面。

2、走“報(bào)紙橋”時(shí)要踮腳尖、提腳跟，走成一條直線，不能走出報(bào)紙外。

注意事項(xiàng)：

1、要求幼兒折疊、走動(dòng)的動(dòng)作要輕，不要把報(bào)紙弄破。

2、提醒幼兒保持相互間的距離，手臂動(dòng)作不要太大，以免碰到他人。

體育鍛煉跑活動(dòng)--接力跑

接力跑鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展手持物品奔跑的動(dòng)作，提高奔跑的節(jié)奏感。

2、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、報(bào)紙搓卷成的接力棒(每組1根)，不同顏色的圓形塑料小凳（每組1個(gè)），錄音機(jī)，《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》磁帶。

2、較寬敞、無(wú)障礙物的場(chǎng)外大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒分4組站在場(chǎng)地上。音樂(lè)響起時(shí)，教師帶第一組幼兒開(kāi)始圍場(chǎng)地小跑熱身，第2組、第3組和第4組幼兒按順序接在后面，當(dāng)4個(gè)小組的幼兒在場(chǎng)地上跑成一條長(zhǎng)龍隊(duì)形后，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行快跑-慢跑-快跑-慢跑變速跑練習(xí)。

2、在場(chǎng)地兩端分別畫(huà)一條起點(diǎn)線和終點(diǎn)線，間隔8-10米，在終點(diǎn)線上放4個(gè)塑料小凳，凳與凳之間間隔2-3米，將幼兒分成4個(gè)小組，分別對(duì)應(yīng)一個(gè)小凳站立在起點(diǎn)線后等待，每組排頭的幼兒手持一根紙棒。音樂(lè)響起，教師發(fā)出口令：“傳接力棒---開(kāi)始！”各組第一名幼兒手握紙棒快速跑向終點(diǎn)，然后繞過(guò)塑料凳跑回起點(diǎn)，將手中的紙棒交給本組的第二名幼兒。如此接力，直到本組最后一名幼兒持棒跑回起點(diǎn)后，結(jié)束游戲。

游戲規(guī)則：

1、幼兒跟著教師在場(chǎng)上跑時(shí)，要跑出快慢節(jié)奏，不能只用一種節(jié)奏跑。

2、幼兒持棒跑時(shí)一定要繞過(guò)終點(diǎn)的塑料凳才可以往回跑。

3、交接紙棒時(shí)，等待出發(fā)的幼兒一定要拿到紙棒后才能跑出。

注意事項(xiàng)：

1、在場(chǎng)地周圍變速跑時(shí)，提醒幼兒注意與前一名幼兒保持一定距離，防止變速跑時(shí)相互碰撞。

2、傳棒接力時(shí)提醒幼兒遵循規(guī)則，對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象要及時(shí)糾正。

體育鍛煉走活動(dòng)--走樓梯

走樓梯游戲的鍛煉價(jià)值：

1、增強(qiáng)走的能力，提高上下樓梯的能力。

2、增強(qiáng)下肢力量，提高平衡能力，增強(qiáng)骨骼。

游戲準(zhǔn)備：

檢查樓梯、地面是否整潔、無(wú)障礙物。

游戲玩法：

1、看誰(shuí)先上樓

幼兒兩人一組，在一樓樓梯口準(zhǔn)備，兩人用“包剪錘”的方法，爭(zhēng)取先上樓梯的機(jī)會(huì)。贏者上兩級(jí)，輸者在原地不動(dòng)，直到一名幼兒先走完一層（8-9級(jí)）樓梯為止。

2、搭橋

幼兒兩兩結(jié)對(duì)后在樓梯下排成兩隊(duì)。教師發(fā)出口令：“開(kāi)始搭橋！”兩隊(duì)排頭的幼兒分別站在第一級(jí)樓梯的左右兩側(cè)，然后左右手相握，搭成橋洞，接著各隊(duì)第二名幼兒按先后上樓梯，并鉆過(guò)第一排幼兒搭的“橋洞”，在第二級(jí)樓梯上，像第一對(duì)幼兒也搭成橋洞，接著第三對(duì)鉆橋、搭橋，如此進(jìn)行。當(dāng)最后的幼兒鉆過(guò)所有橋洞后，排到最后搭橋，所有幼兒都爬上一層樓梯的平臺(tái)。

3、爬樓梯撿物品

幼兒兩兩結(jié)對(duì)，按順序排隊(duì)等待。在樓層的最高一級(jí)上放些小積木。教師發(fā)出口令：“爬樓梯撿積木開(kāi)始！”第一對(duì)的兩個(gè)幼兒立即開(kāi)始爬樓梯，上到最高一級(jí)撿起一塊積木后，下樓梯，到來(lái)起點(diǎn)排到隊(duì)伍的最后，第二對(duì)幼兒完成爬樓梯、撿積木、下樓梯后結(jié)束。

游戲規(guī)則：

1、玩法1中，“包剪錘”輸了的幼兒只能站在原地不動(dòng)，贏了的才能上兩級(jí)。

2、玩法2中，幼兒要按順序上樓梯、搭橋、鉆橋。

3、玩法3中，幼兒之間要保持一定距離，一層一層地上樓，每個(gè)人撿起一塊積木。

注意事項(xiàng)：

提醒幼兒遵循游戲規(guī)則，游戲結(jié)束時(shí)要對(duì)活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

體育鍛煉走、跑活動(dòng)--小馬幫

小馬幫游戲鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走、跑的動(dòng)作，增強(qiáng)下肢力量。

2、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)快速反應(yīng)的能力。

游戲準(zhǔn)備：

1、游戲前看過(guò)馬奔跑、行走的錄像，對(duì)馬的運(yùn)動(dòng)方式有一定的了解。

2、“平地”“小山路”“休息”三個(gè)指示牌，一段約4-5分鐘的歡快音樂(lè)，錄音機(jī)、海洋球若干只、塑料筐2個(gè)。

3、寬敞、無(wú)障礙物的室外大場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、在場(chǎng)地兩端各畫(huà)一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線，相距15米。幼兒扮成馬，成一列橫隊(duì)站在起點(diǎn)線后面。教師扮演馬隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，手拿“平地”、“小山路”、“休息”三個(gè)指示牌，面對(duì)幼兒站立。游戲開(kāi)始，教師舉起“平地”指示牌，幼兒向前快走；舉起“小山路”指示牌，向前慢走；舉起“休息”指示牌，便停步。教師不斷變換指示牌，幼兒看指示向前快走、慢走或停步，看誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)。

2、在場(chǎng)地上畫(huà)兩條長(zhǎng)15-20米、寬50-60厘米的小河，對(duì)應(yīng)小河終點(diǎn)處各放1個(gè)塑料筐。幼兒扮小馬，8人一組，分成兩組，分別站在兩條小河的起點(diǎn)。音樂(lè)響起，教師發(fā)出口令：“小馬運(yùn)糧--開(kāi)始！”兩組第一名幼兒手拿海洋球（當(dāng)作糧食）迅速通過(guò)小河跑向終點(diǎn)，并把海洋球送進(jìn)塑料筐里，再?gòu)男『又信芑仄瘘c(diǎn)，拍下一名幼兒的手。依次進(jìn)行，先跑完的隊(duì)獲勝。

游戲規(guī)則：

1、必須按指示牌行動(dòng)。違者退到起點(diǎn)線后重新開(kāi)始。

2、必須在寬為50-60厘米的小河內(nèi)快速跑，不能跑出線。

注意事項(xiàng)：

1、指導(dǎo)幼兒在場(chǎng)地上走、跑時(shí)要互相避讓，不要碰到其他人。

2、指導(dǎo)幼兒曲線跑時(shí)，注意靈活側(cè)身，保持平衡。

3、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，及時(shí)糾正違反規(guī)則的現(xiàn)象。

體育鍛煉走、跑活動(dòng)--小臉盆

小臉盆游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走、跑的技能，增強(qiáng)上肢力量。

2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、塑料小臉盆（人手一個(gè)），裝有水的飲料瓶（人手2個(gè)）。

2、較寬敞、無(wú)地面障礙物的室外大場(chǎng)地。

3、一段歡快與抒情交替變化的音樂(lè)。

游戲玩法：

1、幼兒雙手將臉盆端在胸前，分散站立在地上。音樂(lè)聲響起，教師發(fā)出口令：幼兒雙手端著臉盆隨音樂(lè)節(jié)奏快走或慢走。音樂(lè)聲停，教師喊停，幼兒立刻停止走動(dòng)。

2、音樂(lè)聲響起，教師發(fā)出口令：“跟著老師順時(shí)針跑！”幼兒端著臉盆，跟著教師在場(chǎng)地上順時(shí)針小跑；教師發(fā)出口令：“跟著老師逆時(shí)針跑！”幼兒雙手端著臉盆，跟著教師在場(chǎng)地上逆時(shí)針小跑。

3、在場(chǎng)地兩端畫(huà)一條起點(diǎn)線、一條終點(diǎn)線，相距8-10米。按6-8人一組，將幼兒分成若干小組，各組幼兒端臉盆，按先后順序站在起點(diǎn)線后，各組相距2-3米，在各組對(duì)應(yīng)的終點(diǎn)處放許多飲料瓶（每組每個(gè)幼兒兩個(gè)）。音樂(lè)聲響起，教師發(fā)出口令：“運(yùn)飲料瓶開(kāi)始！”各組幼兒按先后順序從起點(diǎn)小跑到終點(diǎn)，然后拿一個(gè)飲料瓶放入臉盆，小跑回起點(diǎn)，將飲料瓶放在起點(diǎn)線處，再端臉盆小跑到終點(diǎn)，再運(yùn)回一個(gè)飲料瓶。當(dāng)每組每名幼兒運(yùn)回兩個(gè)飲料瓶后，游戲結(jié)束。

游戲規(guī)則：

1、幼兒要雙手端臉盆，隨著音樂(lè)節(jié)奏在場(chǎng)地中自由四散或順時(shí)針、逆時(shí)針地走、跑。

2、幼兒端臉盆運(yùn)飲料瓶跑時(shí)，每次只能運(yùn)一個(gè)，每人運(yùn)兩次，共兩個(gè)，不能將飲料瓶掉在地上。

注意事項(xiàng)：

1、提醒幼兒在場(chǎng)地上走、跑時(shí)要互相避讓，動(dòng)作幅度不要過(guò)大，不要碰撞到他人。

2、指導(dǎo)幼兒端臉盆在場(chǎng)地上走、跑時(shí)要有快慢節(jié)奏。

3、提醒幼兒遵守游戲規(guī)則，對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象及時(shí)糾正。

體育鍛煉平衡活動(dòng)--踩繩走

踩繩走游戲的鍛煉價(jià)值：

1、發(fā)展走、跑的技能，增強(qiáng)下肢力量。

2、提高身體動(dòng)作的平衡性和協(xié)調(diào)性。

游戲準(zhǔn)備：

1、跳繩（人手1根）。

2、平坦、沒(méi)有障礙物的室內(nèi)或室外較大的場(chǎng)地。

游戲玩法：

1、幼兒兩兩一組，將繩子在地上連接起來(lái)成一條直線，然后兩人按先后順序，從繩子的一端一步步地走到另一端。

2、幼兒三人一組，將繩子在地面上拼接成一個(gè)三角形，然后三人一個(gè)接一個(gè)地在三角形的繩子上踩繩走三角形。

3、幼兒四人一組，將繩子拼接成一個(gè)四方形，然后四個(gè)人在四方形的繩子上踩著繩子走四方形。

4、幼兒五人一組，將繩子拼接成一個(gè)大圓形，然后五個(gè)人在圓形的繩子上踩著繩子走圓形。

游戲規(guī)則：

1、踩繩子走時(shí)，要用腳掌前、后、中三個(gè)部位踩在繩子上。

2、要按拼接的繩子形狀走不同的圖形。

注意事項(xiàng)：

1、鼓勵(lì)幼兒互相合作擺放圖形。

2、走繩時(shí)提醒幼兒間保持一定距離，以免發(fā)生身體碰撞。

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